Personlig utveckling

De flesta tycker det är mer eller mindre svårt att säga nej – både på jobbet och privat. Här kommer 4 vanliga anledningar. Vilken är din?

Du vill känna dig behövd

Det kan vara väldigt smickrande att vara efterfrågad. Det visar ju att du är kompetent och omtyckt. Se dock upp så att inte blir bländad av smickret och gör saker du inte har lust med.

Du är rädd för andras reaktioner

Att säga nej innebär risken att någon blir arg, sur eller ledsen och visst är det trist. Det är dock en omöjlig ekvation att göra alla nöjda hela tiden. De som bryr sig om dig accepterar säkert att du inte alltid kan ställa upp.

Du har egoistiska motiv

Den som ställer upp kan själv be om gentjänster och det ger känslan av ”kontroll”. Risken är dock att man blir martyr om man går omkring och säger eller säger ”är detta tacken för allt jag ställt upp på”.

Du är rädd att bli av med jobbet

I tider av konkurrens kan det alltid vara en risk att vara för mycket ”nejsägare”. Men samtidigt är det viktigt att du verkligen levererar vilket kan vara svårt om du säger jag till för mycket och då blir splittrad. Be om hjälp att prioritera vad som är viktigast.